משקל אינו אינדיקטור טוב לכושר

2024 מְחַבֵּר: Daisy Haig | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-31 10:58

במשך שנים, העיסוק בהשגת משקל מסוים היה המטרה של תוכניות להרזיה. אבל משקל הוכיח את עצמו כמדד כושר לא מדויק.

אצל בני אדם, מדד מסת הגוף, או ה- BMI, החליף את המשקל. ה- BMI משווה משקל לגובה. לאנשים גבוהים יש יותר עצם ושרירים, שמשקלם יותר משומן, ולכן הם עלולים להיות "בעלי עודף משקל" אך לא שמנים. אדם נמוך ומשקלו הממוצע האנושי הוא 150 קילו יכול לשאת כמויות עודפות של שומן ועדיין להיות "משקל תקין". BMI מתקן את ההבדלים הללו.

ל"משקל אידיאלי "אצל חיות מחמד יש בעיות דומות. שיטות רבייה הובילו למשקולות גזע מסובכות. בקווי הדם בגזעים יש לעיתים קרובות סוגי גוף שונים מאוד, עם הבדלים של עד 20 קילו, וההבדלים בין המינים יכולים להיות בעלי וריאציות משקל זהות או גדולות יותר. גידול צולב מסוגי גוף שונים, כמו לברדודלס ופוגלס, באמת מותח כל מושג של משקל אידיאלי. "מוטס" הנובע מתערובות רב-גזעיות מאפשרים רק לנחש למשקל האידיאלי מכיוון שהגזע העיקרי עשוי להיות לא ידוע.

למה זה חשוב?

כי המלצות האכלה מבוססות על משקל. כל הערכת יתר של משקל אידיאלי בקילו אחד תביא להזנת יתר ב -53 קלוריות! כך שהפרש "משקל אידיאלי" של 2-5 ק"ג בגזע קטן עשוי להיות המשמעות של עודף של 100-250 קלוריות. עבור גזעים גדולים יותר ההבדל יכול להיות המשמעות של הזנת יתר של 500-1000 קלוריות. אין פלא שחצי מאוכלוסיית חיות המחמד סובלת מעודף משקל. זה ככל הנראה גורם עיקרי לכישלון בתוכניות לירידה במשקל, שכן בחירה ב"משקל אידיאלי "נדיב יכולה להעריך יתר על המידה את הקלוריות המוזנות במהלך הדיאטה.

מה האלטרנטיבה?

אצל חיות מחמד, ציון מצב הגוף (BCS) הוכיח את עצמו כשיטה מעולה להערכת כושר. זוהי מערכת חזותית, ולכן קשקשים מיותרים, וניסויים אישרו כי שיטה פשוטה זו משווה לטכניקות הנחשבות כסטנדרט הזהב למדידת שומן בגוף. וטרינרים משתמשים בשתי מערכות BCS: 5 נקודות ו 9 נקודות.

כיצד BCS עובד?

BCS דורש להסתכל על חיית מחמד מהצד ומלמעלה להסתכל לכיוון הראש. מהצד, לחיית המחמד המושלמת יש "מתיחת בטן" הדוקה לכיוון הירכיים; הצלעות אינן נראות בצורה ברורה אך מורגשות בקלות. מלמעלה, אותו חיית מחמד צריכה להיות בעלת צורת שעון חול עדין מהחזה ועד הירכיים. חיית המחמד המושלמת הזו זוכה לציון 3 במערכת 5 הנקודות, ו 4-5 במערכת 9 הנקודות.

בטן נפולת מעט עם צלעות המכוסות בעודף שומן ופרופיל ישר מלמעלה היא 3.5 בנקודה 5. 6 ב -9 הנקודות.

קושי רב יותר בהרגשת הצלעות, אובדן מתיחת בטן ופרופיל ישר עד מעט בולט מלמעלה מביא ל -4 נקודות בחמש הנקודות; 7 בנקודות 9.

חוסר יכולת להרגיש את הצלעות, שקיעת הבטן ופרופיל בולט מלמעלה עם משקעי שומן על הירכיים ובבסיס הזנב ציון 4.5 ב -5 הנקודות; 8 ב 9 הנקודות.

פיקדון שומן מאסיבי על החזה, הכתפיים והצוואר, הבטן המורחבת, ופרופיל בולט קיצוני מלמעלה עם מרבצי שומן מוגזמים בירכיים ובבסיס הזנב מדרג 5 בנקודה 5 9 ב -9 הנקודות.

לעומת זאת, חיות מחמד עם BCS של 1-2 במערכת 5 הנקודות או 1-3 במערכת 9 הנקודות נחשבות רזות מדי.

יש להאכיל חיות מחמד מספיק כדי לשמור על BCS של 3 במערכת 5 הנקודות, ו -4 במערכת 9 הנקודות. דיאטים צריכים להיות בעלי ציוני BSC זהים. משקלו של חיית המחמד בציון 3 או 4 הוא משקלו הבריא והאידיאלי האישי.

מהו ה- BCS של חיית המחמד שלך?

<מחלקת דמויות =" title="תמונה" />

יש להאכיל חיות מחמד מספיק כדי לשמור על BCS של 3 במערכת 5 הנקודות, ו -4 במערכת 9 הנקודות. דיאטים צריכים להיות בעלי ציוני BSC זהים. משקלו של חיית המחמד בציון 3 או 4 הוא משקלו הבריא והאידיאלי האישי.

מהו ה- BCS של חיית המחמד שלך?

dr. ken tudor

for downloadable bcs charts for dogs, cats, and rabbits, visit pfma uk