עלייה במשקל בחורף - אתה וחיית המחמד שלך

2024 מְחַבֵּר: Daisy Haig | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:08

מקובל שבני אדם נאבקים בעלייה במשקל בחורף. בין אם המאבק הוא במניעתו ובין אם בירידה במשקל לאחר מעשה, עלייה במשקל העונתית היא עובדת חיים עבור הרבה בעלי חיים החיים באקלים עונתי. עם הופעת הטמפרטורות הקרות יותר - תקופה בה פריטי מזון נעשים נדירים - רמות הפעילות יורדות, חילוף החומרים מואט ומצב תרדמה נכנס. אולם הדבר אינו מוגבל לבעלי חיים בטבע.

למרות שאנו כתרבות חשבנו דרכים להישאר חמים ופעילים, ולאגור הרבה מזון בכדי להעביר אותנו בחודשי החורף, גופנו עדיין מגיב בשיטות האבולוציה העתיקות לשימור. זה נכון לגבי בני אדם כמו לגבי חיות המחמד המבויתות שלנו, ובכך שקרים שנאבקים.

כאשר כלב שרגיל להסתובב מדי יום בשכונה רץ עכשיו רק בחוץ להפסקות מהירות, או שחתול שרגיל להשתולל בחצר עכשיו אינו שואל לבלות זמן רב בחוץ בקור, באופן טבעי זה נובע מכך שהאוכל שנצרך לא נשרף כאנרגיה.

בינתיים, אנחנו אוכלים יותר בבית, מכינים ארוחות גדולות וקשות יותר, ומצטיידים שאריות מארוחות חג בהן השתתפנו והכנו. מכיוון שבעלי חיות המחמד של ימינו לרוב יכללו חיות מחמד בפעילויות ביתיות רבות, אנו גם חולקים את מזונותינו עם חיות המחמד שלנו. כל האכילה הנוספת הזו ללא הפעילות הגופנית המתאימה גורמת לחברינו ארבע הרגליים לארוז קילוגרמים עודפים, בדיוק כמו שקורה לנו. אז מה ניתן לעשות כדי למנוע או לפתור את הבעיה?

מניעה היא המפתח

אם חיית המחמד שלך פעילה בדרך כלל ובגוף גופני טוב, צור תוכנית אימונים לחודשי החורף כדי שהוא או היא יוכלו להמשיך להיות פעילים. זה יכול להיות משחקי אחזור מקורה, השתוללות בשלג בחצר האחורית וטיול מהיר כשמזג האוויר מאפשר זאת. רק הקפד לצאת לעתים קרובות ככל האפשר, כך שגם חיית המחמד שלך וגם אתה תוכל לעבוד על עודפי הקלוריות.

אם קשה מדי לשמור על שגרת פעילות גופנית קבועה בחודשים הקרים ביותר, שקול לצמצם את צריכת הקלוריות כדי לפצות על הפעילות הגופנית והמטבולית המופחתת. פחות פינוקים עם כמות מופחתת של אכלים המוזנים צריכים לכסות את ההבדל.

תוכניות הרזיה

אם חיית המחמד שלך כבר סובלת מעודף משקל, תידרש לעבוד קצת יותר, מכיוון שסביר להניח שתצטרך לשמור על המשקל הנוכחי, גם אם זה מעל האידיאל. אלא אם כן הווטרינר שלך יעץ לתוכנית ספציפית לירידה במשקל עם פעילות גופנית בתוך הבית (כלומר עם הליכונים), תצטרך לדאוג בכמה אתה מפעיל את חיית המחמד שלך או להקטין את צריכת הארוחות של חיית המחמד שלך. יש לבטל פינוקים, אך אסור לקצץ מזון באופן דרמטי - שוב, אלא אם כן הווטרינר שלך יעץ לכך באופן ספציפי כדרך פעולה.

לפני שתתחיל כל תוכנית לירידה במשקל או פעילות גופנית, חשוב לבדוק את חיית המחמד שלך לגבי מצבים בסיסיים שעשויים לתרום לעלייה במשקל. רק אז אתה והווטרינר שלך יכולים לבנות תזונה נבונה ותכנית אימונים מובנית ומכוונת להישגים.

מעקב אחר חיית המחמד שלך

אם אתה מודאג מכך שחיית המחמד שלך תעלה במשקל במהלך החורף, קבע ביקור אצל הווטרינר שלך לפני תחילת עונת החורף. הרופא שלך יתעד את משקל חיית המחמד שלך כך שניתן יהיה לאמוד אותו עם כל רווחים או הפסדים נוספים.

בקש מהווטרינר שלך להראות לך כיצד לבדוק סימני ציון מסוימים לכך שחיית המחמד שלך סובלת מעודף משקל או השמנת יתר. הצלעות ועמוד השדרה הם שניים מהכתמים בגוף שסביר להניח שהם מעידים על עלייה חריגה במשקל, כאשר היא מתרחשת. אם לחיית המחמד שלך יש היסטוריה של בעיות משקל, חשוב שתקח אותו או אותה לשקילה של פעם בחודש כדי לוודא שהקילוגרמים אינם זוחלים וכי המשקל הנוכחי נשמר לפי הצורך..

מקור תמונה: נורמאנאק / דרך פליקר