תוכן עניינים:
וִידֵאוֹ: כמה קלוריות חיות מחמד נשרפות במהלך פעילות גופנית
2024 מְחַבֵּר: Daisy Haig | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:08
מדהים כמה אנו יודעים על הוצאות קלוריות בבני אדם במהלך פעילות גופנית. קיימות טבלאות המפרטות אינספור סוגי פעילות גופנית ומספר הקלוריות הנשרפות ברמות עוצמה שונות. מכונות התעמלות המצוידות במוניטורים יכולות גם לחשב הוצאות קלוריות. אז כמה קלוריות חיות שורפות במהלך פעילות גופנית?
מה אנחנו יודעים ולא יודעים על קלוריות לחיות מחמד
באופן מפתיע, אנו יודעים מעט מאוד על פעילות גופנית ועל הוצאות קלוריות אצל חיות מחמד. אמונה נפוצה בקרב וטרינרים ועוסקים בבריאות חיות מחמד היא כלל 70/30 אחוז. חושבים שחיות מחמד שנרשמו לתוכניות הרזיה הכוללות פעילות גופנית מאבדות 70% מהקלוריות שלהן בגלל הגבלת קלוריות ו -30% בגלל ירידה בקלוריות במהלך פעילות גופנית. למרות שזה נשמע טוב, אין שום ראיות שתומכות בכך.
אף על פי שקיימים מחקר מקיף בפיזיולוגיה של פעילות גופנית וטרינרית בסוסים, יש מעט ערך יקר מאותו מחקר אצל חתולים וכלבים. אז מה אנחנו יודעים על פעילות גופנית אצל חתולים וכלבים? נתחיל עם חתולים. התשובה היא zip, zero, cero ו- zilch. אין לנו מושג כמה קלוריות שורף חתול כאשר הוא קופץ על צעצוע נוצה במשך מספר דקות או רודף אחרי אור לייזר עד שהחתול מתחיל להתנשף.
אנחנו יודעים קצת יותר בכלבים. מחקר אחד מציע כי כלב ההולך בקצב של 3.7 -4 מייל לשעה (~ 15 דקות מייל) ישרוף.8 קלוריות לקילו לקילומטר פירוש הדבר שכלב במשקל 20 קילו ישרוף כ 64 קלוריות בלבד במהלך הליכה של שעה. אובדן קלוריות זה מתבטל בקלות על ידי הפינוקים שהכלב מקבל כשהוא חוזר הביתה כדי לתגמל את המאמצים הספורטיביים שלו. יתר על כן, אין זה סביר שרוב הבעלים יכולים לשמור על קצב של 15 דקות בקילומטר, כך שהכל שעה של הליכה ממוצעת לכלב ישרוף פחות קלוריות. כמה? שוב אנחנו לא יודעים מכיוון שאין מחקרים בקצב איטי יותר.
מחקר שנערך לאחרונה העריך כי כלב במשקל 22 קילו שרץ על הליכון שקוע בכ -10 סנטימטרים של מים ישרוף כ -64 קלוריות תוך 30 דקות אם ישמור על קצב של 6.8 מייל לשעה. הקצב הזה הוא רק 2 מייל לשעה פחות מקצב של מרתון תחרותי! האם חיית המחמד שלך הסובלת מעודף משקל יכולה לשמור על קצב זה למשך 30 דקות? וזה עדיין אומר שריפה קלורית של 64 קלוריות.
זה עתה סיימתי לשרת את צוות המשימה של ארגון בית החולים האמריקני לבעלי חיים לביצוע הנחיות לניהול משקל כלבים וחתולים. אחד החששות העיקריים של בודקי המסמך שלנו היה שלא פירטנו על הוצאות המימוש. אף על פי שכל שמונתנו בפאנל הסכמנו כי פעילות גופנית חשובה בניהול משקל, אך לא היינו יכולים לייצר מחקרים אמינים אחרים שיתייחסו לתוכן הרצוי להם. יכולנו רק להסיק ממחקרי אנוש, שלצערנו זה לא הוכחה. המלצנו על מחקר נוסף בתחום זה.
מה התשובה?
דיון זה אינו כדי להרתיע פעילות גופנית. זה נועד רק להצביע על הביטוי החוזר שלי לעתים קרובות כי "אנו נוטים לזלזל בקלוריות ולהעריך יתר על המידה בפעילות גופנית." ההוצאה של 64 קלוריות לכלב במשקל 20 קילו אינה משמעותית, אך היא אינה מונומנטאלית ובוטלת בקלות על ידי שיטות האכלה.
פעילות גופנית היא בריאה. זה גם יוצר קשר חזק יותר בין הבעלים לכלביהם. המפתח הוא לא להעריך יתר על המידה את ערך הפעילות הגופנית, במיוחד עבור חיית המחמד שלך. זה לא הולך לתרום ל -30% מהירידה במשקל אבל זה לא בזבוז מאמץ. כל עוד אתה מתאמן בקצב שגורם לך להזיע והכלב מתנשם זה מקדם אורח חיים בריא יותר עבור שניהם.
איך מתאמנים עם חיות המחמד? ספר לנו בתגובות.
ד ר קן טיודור
מוּמלָץ:
מקלט הצלה משתמש בפוקימון GO לקידום פעילות גופנית ואימוץ לכלבים
בתגובה לתופעת המשחק המכונה פוקימון GO, שאלנו וטרינרים אם זה בטוח לשחק במשחק בזמן שהכלב שלך לצידך לטייל. ההסכמה הכללית הייתה כי ניתן להסיח את דעתם של הורים לחיות מחמד בזמן שהם משחקים, ולגרום נזק אפשרי לעצמם ולכלביהם. אבל לא כולם בעולם בריאות החיות חושבים שפוקימון GO הוא דבר רע. למעשה, ישנם מקלטים המשתמשים בו לטובת טוב יותר של חיות מחמד המאומצות. מקלט אחד במיוחד, Positive Paws Resc
5 סימנים שהכלב שלך עושה יותר מדי פעילות גופנית
פעילות גופנית מספקת לכלב שלך מספר עצום של יתרונות גופניים ונפשיים, אך מתינות היא המפתח. אם ברצונך להפעיל את כלבך במשטר אימונים או סתם רוצה לוודא שהנושא הנוכחי שלך הגיוני, למד עוד על כמה סימני מאמץ יתר
האם פעילות גופנית בטוחה עבור חיות מחמד עם סרטן?
לשמוע כי בן זוגך האהוב אובחן כחולה סרטן קשה. בין השאלות הרבות ששואלים בעלי חיות מחמד לעתים קרובות הוא כמה עליהם לממש את חיית המחמד שלהם לאחר אבחנה של סרטן. למידע נוסף על פעילות גופנית כשמדובר בחיות מחמד עם סרטן ב- petMD
כמה פעילות גופנית היא יותר מדי עבור הגור שלי?
למעשה אני מקבל וריאציות של שאלה זו הרבה (זו הייתה אפילו השאלה הראשונה שקיבלתי על Purely Puppy). מתי אוכל לרוץ עם הגור שלי? כמה רחוק הגור שלי יכול ללכת / לרוץ? מתי אוכל להתחיל באימוני זריזות עבור הגור שלי? בדרך כלל אני נקלע לתשובה מעורפלת כלשהי הכוללת לתת לגור לקבו
התמוטטות במהלך פעילות גופנית אצל לברדור רטריברס
חלק מלהיות מעבדה במשפחה שלך הוא להתרגל שיש כלב בעל אנרגיה גבוהה שמשחק ומתאמן הרבה. מרבית הכלבים יאטו או יעצרו כאשר הם עייפים ולא יהיו להם בעיות, אך יש כאלה שמתענגים כל כך על פעילות שהם יתעמלו עד שהם יחלשו ויתמוטטו מתשישות